Cuidado personal
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¿Quieres saber cómo motivarte para hacer ejercicio? La clave está en el refuerzo positivo. Éste y otros truquis conseguirán que te motives.

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Llega el verano y las vacaciones y tú ya estás pensando en qué excusas no poner para dejar de hacer deporte y comer todo lo que quieras. Esta vez no te van a servir de nada.

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