Septiembre, además del mes del síndrome postvacacional y los gastos escolares, es el mes de la vuelta al gimnasio y a las dietas para bajar los kilos que se cogen en vacaciones. Un mes duro, vaya.
El problema es que no siempre tenemos los conocimientos necesarios y, al final ,resulta peor el remedio que la enfermedad. Por eso hemos creado este cuestionario. Tardarás 5 minutos en hacerlo y, con un poco de sentido del humor, te darás cuenta de que hay ciertas cosas que no estás haciendo bien y que ya va siendo hora de que dejes atrás esas falsas creencias que lo único que están haciendo es impedir que consigas tu objetivo.
En caso de que el resultado sea muy malo, no te preocupes porque en En previaliamagazine tenemos un montón de artículos con consejos sobre dietas, nutrición y ejercicio.